壯陽食材：6種食物讓你保持年輕態，提高勃起能力！

提高性能力的方法很簡單，就是保持健康和年輕。最有效的方法之一就是密切注意自己體內所攝取的東西，並利用某些食物帶來的自然益處。吃什麼有利於保持健康狀態？壯陽食材：6種食物讓你保持年輕態，提高勃起能力！

1.綠葉蔬菜

羽衣甘藍和菠菜等綠葉蔬菜是蔬菜之王，長期使用能讓心血管軟化，提高勃起能力。羽衣甘藍和菠菜等綠葉蔬菜中富含葉黃素，可保護皮膚免受陽光傷害和皺紋。這些綠色蔬菜還富含維生素C，這是膠原蛋白的基本組成部分。膠原蛋白是年輕肌膚的重要元素，隨著年齡的增長，膠原蛋白開始分解。在飲食中攝入健康劑量的綠葉蔬菜將有助於保持皮膚光滑年輕。試試這個健康的綠色冰沙食譜！

常吃綠葉蔬菜能延緩大腦衰退，保持年輕有活力。每天固定攝取足量綠葉蔬菜（羽衣甘藍、西蘭花）的人，大腦在記憶力、認知等多項功能表現上，都比每餐幾乎不使用蔬菜的肉食主義者好。

2.西紅柿

西紅柿含有番茄紅素，番茄紅素是一種強大的自然抗氧化劑，可使男性前列性健康、年輕，提高性能力。每人每天服用60-90克新鮮係紅色，所攝入的茄紅素，足夠減少皮膚發紅和紫外線的傷害。從而保持皮膚健康。更進一步，你可以將西紅柿和杏仁混合製成面膜！如果你想食用它們，請嘗試搭配各種有關於番茄菜譜的。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有β-胡蘿蔔素，攝入後會轉化為維生素A，從而刺激皮膚細胞生長並生成膠原蛋白。β-胡蘿蔔素也是一種強大的抗氧化劑，可保護皮膚免受自由基的傷害。吃胡蘿蔔還可以使牙齒變白，使你的牙齒看起來更年輕-它們的行為幾乎就像清潔牙齒表面的天然牙刷一樣。試試這個胡蘿蔔薑汁食譜！

4.柑橘類水果

柑橘類水果以其高水準的維生素C而聞名，維生素C對構建膠原蛋白至關重要。柑橘還富含生物類黃酮，可保護身體細胞免受陽光傷害。除了食用柑橘以外，你還可以通過多種方式局部使用它– 檸檬身體磨砂膏可有效去除角質和提亮皮膚！

5.藍莓

藍莓是所有漿果中抗氧化劑含量最高的成分，有助於保護你的身體免受自由基的傷害（在此處瞭解有關抗氧化劑的更多資訊），正因如此，能延緩男性生殖系統衰老，達到壯陽效果！它們強大的抗炎特性可以幫助減少皮膚發紅和皺紋，甚至可以減少衰老的心理影響。藍莓充滿花青素-使它們呈深色-可以減緩衰老引起的精神功能喪失。通過這種健康的果汁配方獲得健康的藍莓劑量！

6.紅薯

估計，沒人想象得到紅薯亦是有壯陽效果的食物。番薯是另一種富含β-胡蘿蔔素的食物，可平身體的pH值並對抗人體衰老，從而使性能力更強，更持久。紫色地瓜還具有大量的抗氧化劑和抗炎特性。試試這些咖哩紅薯片！

了解更多威而鋼相關信息

服用威而鋼出現口乾、嘴苦、鼻塞

「太瘦」或「太胖」都可能導致陽痿（勃起障礙）